En contextos de violencia registrados en Colima, la difusión y consumo de información no confirmada puede agravar el impacto emocional en la población, advirtió el criminólogo y perito acreditado José Abel Saucedo Romero.
El especialista explicó que, tras acontecimientos traumáticos, es común que las personas busquen detalles adicionales en redes sociales o a través de comentarios informales; sin embargo, cuando los datos carecen de verificación, pueden generar mayor incertidumbre y ansiedad.
Indicó que la exposición constante a rumores incrementa el estrés y refuerza sensaciones de miedo e inseguridad, afectando el equilibrio emocional. Por ello, recomendó limitar el consumo de contenidos alarmistas y consultar únicamente fuentes oficiales.
Saucedo Romero subrayó que reconocer emociones como tristeza, temor o angustia es un paso necesario para procesarlas adecuadamente, ya que negarlas puede provocar una acumulación de tensión que derive en afectaciones mayores.
Entre las medidas preventivas, sugirió practicar ejercicios de respiración y técnicas de relajación que ayuden a disminuir la activación fisiológica provocada por el estrés, así como acudir a apoyo psicológico cuando las reacciones superen la capacidad de afrontamiento individual.
Finalmente, consideró importante que las instituciones refuercen la difusión de los servicios de atención en salud mental disponibles en la entidad, a fin de que la ciudadanía cuente con herramientas para enfrentar situaciones de alto impacto emocional.
